Χιούμορ, ευφυΐα και υγεία

Η ευφυΐα ενός ανθρώπου μετριέται με τη δόση

του χιούμορ που είναι ικανός να χρησιμοποιήσει.

Φ. Νίτσε

Ο Νίτσε μίλησε επανειλημμένα για τη σπουδαιότητα του χιούμορ, το οποίο έβλεπε σαν σανίδα σωτηρίας από τις πίκρες που μας φέρνει η ζωή. «Ο άνθρωπος σε όλο τον κόσμο υποφέρει τρομερά τόσο που αναγκάσθηκε να επινοήσει το γέλιο».

Κι έφτασε ακόμα και να αμφισβητήσει κάθε διαβεβαίωση που παρουσιαζόταν ενδεδυμένη με υπερβολική σοβαρότητα: «Θα έπρεπε να ονομάζουμε ψεύτικη κάθε αλήθεια που δεν συνοδεύεται τουλάχιστον από ένα χαμόγελο».

Ας δούμε και τα θεραπευτικά οφέλη του γέλιου, όπως διατείνεται η ιατρική:

v     Ενεργεί σαν αναισθητικό κατά του πόνου.

v     Βελτιώνει το κυκλοφορικό σύστημα και ρυθμίζει την πίεση του αίματος.

v     Είναι αεροβική άσκηση: 5 λεπτά γέλιου ισοδυναμούν με 45 λεπτά ελαφριάς άσκησης.

v     Αποφορτίζει τα όργανα.

v     Ενισχύει τις άμυνες και προλαβαίνει ασθένειες.

v     Μειώνει το στρες και την κόπωση.

v     Απελευθερώνει ενδορφίνες: ορμόνες της ευτυχίας.

v     Προκαλεί μυϊκή χαλάρωση και ευεξία.

v     Βοηθάει ώστε τα προβλήματα να απαλύνονται.

Άλλαν Πέρσυ, Νίτσε: 99 μαθήματα καθημερινής φιλοσοφίας 

(Εκδόσεις Πατάκη, 2009, σ. 117-118)