Πλεονεκτήματα του να μη θυμώνουμε

Μου αρέσουν οι γενναίοι· αλλά δεν αρκεί να είναι κανείς καλός

ξιφομάχος· χρειάζεται να ξέρει και ποιόν τραυματίζει. Και

πολλές φορές φανερώνει μεγαλύτερη γενναιότητα η

αποχή και η παραίτηση, με σκοπό να διαφυλάξει

κανείς τον εαυτό του για ένα εχθρό πιο άξιο.

Φ. Νίτσε

Ενώ το γέλιο έχει φανερά οφέλη για την υγεία, ο θυμός όχι μόνο επηρεάζει αρνητικά την ψυχική κατάσταση αλλά μπορεί και να προξενήσει αναρίθμητες παθήσεις. Ο ακόλουθος πίνακας απαριθμεί τις συνέπειες που προκαλούν οι δύο αντίθετες αυτές καταστάσεις:

Θυμός	Συγνώμη
§         Ανεβάζει την αρτηριακή πίεση	§         Μειώνει την αρτηριακή πίεση
§         Προκαλεί στομαχικές ξινίλες	§         Διευκολύνει την πέψη
§         Πυροδοτεί την αδρεναλίνη	§         Ηρεμεί την αναπνοή
§         Δυσχεραίνει τη νυχτερινή ανάπαυση	§         Φέρνει ύπνο πανδαμάτορα
§         Ευνοεί την εμφάνιση ελκών	§         Προκαλεί χαλάρωση
§         Αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο	§         Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Τελειώνοντας, αξίζει τον κόπο να ανακεφαλαιώσουμε τα όσα έλεγε ο Αριστοτέλης για το θέμα αυτό:

«Ο καθένας μπορεί να θυμώνει, αυτό είναι κάτι πολύ απλό. Αλλά να θυμώσει με το αρμόδιο πρόσωπο, στον ακριβή βαθμό, την κατάλληλη στιγμή, με τη δίκαιη πρόθεση και το σωστό τρόπο, αυτό, βεβαίως, δεν είναι και τόσο απλό».

Άλλαν Πέρσυ, Νίτσε: 99 Μαθήματα Καθημερινής Φιλοσοφίας

(ΠΑΤΑΚΗΣ, 2009, σελ. 119-120)